Para ciclistas principiantes: el equipo imprescindible para salir a pedalear

Los pinchazos, las roturas de cadena o de cambios e incluso la siempre temible pájara son pequeños problemas que acechan a los ciclistas en cada salida, sobre todo si estos son principiantes, y es necesario transportar un mínimo de equipamiento imprescindible para prevenir o solucionar estos problemas. Salir a pedalear sin preocuparse de nada más puede ser divertido, pero también peligroso e imprudente.

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Ciclistas de montaña. Foto: Manfred Antranias

Para evitar males mayores, todo ciclista debe llevar consigo una serie de cosas para poder realizar reparaciones de emergencia o reponer fuerzas cuando el cansancio acecha. En todas y cada una de las salidas que se realizan con la bicicleta siempre es recomendable equiparse con ciertos accesorios, recambios y herramientas que permitan solventar algunos de los problemas más comunes que pueden suceder.

El equipo ciclista imprescindible

Una multiherramienta es esencial para solucionar muchos de los problemas mecánicos que pueden aparecer en el momento menos deseado. Radios que se aflojan, cierres que no sujetan o manillares y potencias que se mueven con cada bache pueden ser fácilmente ajustados con una multiherramienta, a ser posible con tronchacadenas integrado y desmontables para neumáticos.

Aunque el ciclista haga uso de ruedas tubelizadas en su bicicleta, una cámara de aire de repuesto nunca sobra. Los pinchazos son impredecibles y llegan sin avisar, ya sea tras largos meses de bonanza o de forma consecutiva salida tras salida. Además, los trozos de cámara también pueden ser muy útiles para sellar neumáticos, proteger partes del cuadro o sujetar cualquier tipo de accesorio.

Ya se trate de un diminuto orificio en el neumático causado por un pequeño pincho o de un enorme corte en la cubierta producido por algún elemento afilado como una piedra o trozo de cristal roto, llevar un kit de reparación de pinchazos (para Tubeless o para cámara, según sea el caso) es imprescindible para poder continuar la ruta con garantía.

Además de un kit de reparación para poder solucionar cualquier pinchazo, hay que disponer de algún otro accesorio para poder introducir aire en el neumático. Una pequeña bomba de inflado o un cartucho (o dos) de aire comprimido no pueden faltar en el equipo mínimo imprescindible de cualquier ciclista.

La cadena de transmisión tiene la mala costumbre de romperse poco, pero siempre en el punto más lejano de una salida ciclista. La mejor solución para poder continuar con la ruta es llevar encima uno o dos eslabones rápidos de repuesto, mejor si van acompañados de una multiherramienta con tronchacadenas integrado.

Las bridas de plástico tienen un peso insignificante y ocupan muy poco espacio. Llevar encima varias bridas puede ser la solución de múltiples problemas, entre ellos una reparación (o sujeción) de emergencia que permita recorrer unos cuantos kilómetros más hasta llegar al punto de asistencia más cercano.

Cuando se sale en bicicleta, hay que hidratarse y alimentarse. La temida pájara del ciclista no es otra cosa que una bajada de tensión inducida por una falta de hidratación, de sales minerales o de glucosa, perfectamente evitable si el ciclista se hidrata adecuadamente sobre la marcha y consume algún gel energético o alimentos fácilmente transportables como pueden ser un plátano o unas galletas.

Por último, nunca debe faltar en cada salida un teléfono móvil que permita contactar con amigos, familiares o servicios de emergencia en caso de problemas. Además de este uso, las aplicaciones para smartphones como Strava o similares ayudan a cuantificar los entrenamientos y muestran todo tipo de datos útiles sobre el rendimiento y la ruta realizada.

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