¿Cómo empezar con un rodillo de equilibrio y cómo perfeccionar la técnica? Sergio Mantecón lo explica

Los rodillos de equilibrio, también conocidos coloquialmente como rodillos de rulos, son muy utilizados por los ciclistas profesionales a la hora de calentar antes de una carrera y, obviamente, también para entrenar. Sergio Mantecón es uno de los bikers de Élite que hace uso de uno de estos rodillos para realizar ejercicios de coordinación, equilibrio, cadencia y técnica de pedaleo.

En este interesante vídeo tutorial, Mantecón explica cómo empezar con un rodillo de equilibro y da los consejos necesarios para comenzar a rodar con confianza, incluyendo la ubicación idónea del rodillo, la equipación recomendada y una serie de ejercicios con los que ganar técnica antes de pasar a entrenar de forma seria.

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