Para progresar encima de una bicicleta de montaña no vale solo con salir a pedalear cada vez que se tiene un rato libre. Hay que entrenar numerosos factores, entre ellos la fatiga, con el fin de llevar el cuerpo al límite para poder superarlo a base de sobreesfuerzo. En este interesante vídeo, Sergio Mantecón explica todos los detalles de uno de sus entrenamiento favorito para mejorar en MTB.
