El increíble entrenamiento de equilibrio de Andri Ragettli, esquiador suizo de estilo libre

El entrenamiento de equilibrio es una pieza fundamental dentro del programa de entrenamiento de muchos deportistas, entre ellos los ciclistas, especialmente los de montaña, y los esquiadores, especialmente los de estilo libre. Entrenar el equilibrio mejora la coordinación muscular y previene lesiones, aunque llevarlo a cabo no es una tarea sencilla ya que se necesitan ejercicios específicos que además requieren de cierta preparación previa.

¿Cómo se entrena el equilibrio? Llevando a cabo distintos ejercicios de fuerza y coordinación, con el deportista situado sobre alguna plataforma móvil como puede ser una tabla oscilante o un balón de ejercicio. Andri Ragettli, esquiador suizo de estilo libre, lleva su entrenamiento de equilibrio un paso más allá mostrando en las redes sociales un circuito digno de ver por su dificultad.

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