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Preparación física con Tomi Misser: el entrenamiento de la flexibilidad con ayuda de la bicicleta

Interesante vídeo con Tomi Misser explicando cómo realizar una rutina rápida de estiramientos con ayuda de la bicicleta para entrenar la flexibilidad de los músculos.

Tomi Misser, campeón del mundo de DH e integrante del Orbea Factory Team, muestra en la tercera entrega de su serie de vídeos dedicada a la preparación física de los ciclistas cómo se puede entrenar la flexibilidad de los músculos con ayuda de la bicicleta. Misser explica cómo realizar una rutina rápida y efectiva de estiramientos musculares justo después de entrenar, un método altamente recomendable para mantener la flexibilidad de los músculos, ayudar a su recuperación y prevenir lesiones.

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