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Para verlo: claves de la iniciación al entrenamiento ciclista con Mikel Zabala y Raúl García

Estas interesantes charlas tienen como objetivo enriquecer los conocimientos de cualquier aficionado al ciclismo en una variedad de temas relacionados con el entrenamiento, planificación, nutrición y mecánica.

La Real Federación Española de Ciclismo (RFEC) ha presentado la primera de las nuevas charlas de Universo Ciclista que tratarán de acercar a los aficionados trucos y consejos, de la mano de los mejores expertos, para sacar el máximo rendimiento a su entrenamiento. Estas interesantes charlas tienen como objetivo enriquecer los conocimientos de cualquier aficionado al ciclismo en una variedad de temas relacionados con el entrenamiento, planificación, nutrición y mecánica.

Para verlo: claves de la iniciación al entrenamiento ciclista con Mikel Zabala y Raúl García
Mikel Zabala y Raúl García. Imagen: RFEC / YouTube

El primer episodio de esta nueva serie de charlas de Universo Ciclista ha contado con la participación destacada de Mikel Zabala, seleccionador nacional Sub-23 de carretera y XCO, además de profesor de Ciencias del Deporte en la Universidad de Granada y Catedrático de Ciclismo; y Raúl García Pierna, ciclista profesional del equipo Arkéa-B&B Hotels y campeón de España de contrarreloj en 2022.

A lo largo de la conversación, la charla compartió las valiosas explicaciones de Mikel Zabala, reconocido a nivel internacional en la materia, y las experiencias del destacado ciclista profesional Raúl García Pierna. Ambos brindaron sus conocimientos a aquellos que desean iniciarse o ya están inmersos en el entrenamiento ciclista con la meta de participar en marchas o pruebas por cuenta propia.

Durante la hora y veinte minutos de la sesión, se abordaron diversos temas que contribuyen a una mejor planificación de entrenamientos y salidas, incluyendo la periodización, el descanso y las distintas zonas de entrenamiento. También se proporcionaron detalles sobre cómo aprovechar las nuevas tecnologías, haciendo hincapié en el uso adecuado y comprensión de la terminología, entre otros aspectos.

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