General: noticias y novedades en TodoMountainBike - Página 114

Si eres ciclista y además eres fumador, sin duda estás echando a perder la mayoría de beneficios que la práctica de la bicicleta de...

La condromalacia rotuliana, también conocida como condromalacia patelar es una enfermedad caracterizada por la degeneración de la superficie...

Ya hemos comentado que el uso de un pulsómetro durante los entrenamientos en bicicleta de montaña nos va a ayudar a optimizar mejor nuestros...

La frecuencia cardíaca de nuestro corazón es sin duda uno de los indicadores personales más fiables de nuestro estado de salud...

Los dolores de manos en el Mountain Bike y el ciclismo en general son bastante comunes y suelen deberse a un incorrecto apoyo de las manos...

Cuando hablamos de ejercicio aeróbico o anaeróbico nos estamos refiriendo al tipo de metabolismo energético que emplea nuestro organismo...

Cuando practicamos ejercicio físico, sudamos. Es la ley del deporte, y no hay esfuerzo sin sudor. Cuando sudamos, perdemos sales minerales y...

Que los ciclistas son el eslabón más débil dentro de la cadena de transporte, eso está claro. Para muestra de ello, unas imágenes que...

Las contracturas musculares son muy frecuentes en el mundo del deporte. ¿Qué son? ¿Cómo se tratan? ¿Se pueden prevenir?

Causas, efectos y formas de prevenir la famosa 'pájara' del ciclismo, una experiencia muy desagradable y peligrosa que puede ser evitada fácilmente.

El té verde es una bebida que la mayoría de nosotros suele tomar habitualmente y que está cargada de antioxidantes y por ello de grandes...

Fumar de vez en cuando no es una opción: el tabaco es perjudicial a todos los niveles, tanto para los fumadores habituales como para los ocasionales.

Lesionarse es uno de los miedos principales de cualquier ciclista, ya que una lesión puede suponer un retroceso en la evolución de nuestros...

Son muy frecuentes en cualquier deporte y aparecen sin avisar. ¿Qué son las agujetas? ¿Por qué aparecen? ¿Cómo se pueden prevenir?

Lo mejor para evitar lesiones y molestias es realizar una serie de estiramientos antes y después de nuestra salida en Mountain Bike. De esta...

Las lesiones deportivas suelen tratarse de dos maneras: aplicando frío o calor a la zona afectada. ¿Cuándo aplicar frío y cuándo aplicar calor?

El calor intenso es un gran enemigo de los ciclistas: algunos consejos para prevenir los problemas derivados de las altas temperaturas a la hora de rodar.

Cinco buenas razones, explicadas de forma sencilla y razonadas de forma irrefutable, para cambiar el coche por la bicicleta.

Jog.fm, una interesante utilidad online para crear listas personalizadas de canciones basadas en la frecuencia cardíaca del usuario.

Mantener el peso ideal es fundamental para que un ciclista rinda al 100%. Consejos para perder peso y una guía de porcentajes de grasa corporal.