Strava ha publicado su informe anual Year In Sport: Trend Report (12ª edición), basado en miles de millones de actividades registradas y una encuesta a más de 30.000 personas. La lectura general es clara: la Generación Z está priorizando el movimiento y los planes presenciales como forma de conexión social, en un contexto en el que la plataforma supera los 180 millones de usuarios en más de 185 países.
Más carreras, más fuerza y más clubes: lo que cambia el mapa del deporte (y del ciclismo)
El documento apunta a un giro cultural entre los más jóvenes: entrenar se convierte en un punto de encuentro y, en muchos casos, en el hilo conductor del ocio. Strava lo resume con una idea: menos tiempo mirando pantallas y más tiempo atándose las zapatillas, con un dato que ilustra el pulso social de la app (14.000 millones de kudos entregados en 2025).
En el deporte, la carrera a pie mantiene el liderazgo en Strava y el calendario de dorsales empuja la motivación: la Generación Z es un 75% más propensa que la Generación X a decir que su principal motor para entrenar es una carrera o evento. La marcha, sin embargo, gana terreno y ya ocupa el segundo puesto entre las actividades más registradas.
El entrenamiento de fuerza se consolida como tendencia de fondo. La Generación Z duplica a la Generación X al señalarlo como su deporte principal y un porcentaje mayor reconoce que entrena con objetivos estéticos. También crece el registro de fuerza entre mujeres, con una presencia superior a la de los hombres en este tipo de actividad dentro de Strava en 2025.
Para los deportistas que salen en bici, el informe deja una pista relevante: el hábito de mezclar disciplinas se ha normalizado. Más de la mitad de los usuarios (54%) registra varias actividades, un patrón que encaja con rutinas en las que el ciclismo convive con caminatas, fuerza o carrera para mantener la constancia y reducir el riesgo de sobrecarga.
La comunidad aparece como el gran motor del año. Los clubes creados en Strava casi se cuadruplican hasta alcanzar el millón, con el senderismo como el crecimiento más acelerado (5,8 veces) y los run clubs en segundo lugar (3,5 veces). Además, los eventos organizados por clubes suben 1,5 veces interanual, reforzando el salto de lo digital a lo presencial.
La economía aprieta, pero el gasto en deporte no se frena. Aunque un 65% de la Generación Z declara verse afectada por la inflación, un 30% planea aumentar el gasto en fitness en 2026 y sitúa los wearables como su inversión principal, con una ventaja clara frente a generaciones mayores.
En el bloque tecnológico, Strava señala un dato que afecta directamente a cómo se entrenan y comparten las salidas: el 72% de los usuarios registra actividades directamente con el móvil dentro de la app; Garmin es el segundo ecosistema por uso y Apple Health el tercero. En relojes, Apple Watch lidera, con COROS ganando tracción y con Oura y WHOOP creciendo entre los dispositivos sin pantalla.
La inteligencia artificial se asoma como coach aceptable para una parte grande del público: el 46% de las personas encuestadas dice que usaría IA como entrenador inteligente. Strava destaca, además, el tirón de funciones basadas en datos de la comunidad, como Routes, con la creación de una nueva ruta cada 19 segundos, y menciona el papel de Runna con herramientas de análisis de entrenamientos.
El año en equipamiento deja ganadores claros, aunque esté centrado en running: ASICS Novablast aparece como la zapatilla más registrada por primera vez, seguida de Nike Pegasus y HOKA Clifton. Más que una lista, funciona como termómetro del consumo: el material y la tecnología siguen marcando conversación en el deporte popular.
Por último, el informe añade clasificaciones por ciudades que dibujan diferencias de estilo. Copenhague figura como el área metropolitana más rápida en ritmo de carrera (8:52 min/milla, alrededor de 5:31 min/km). Boulder firma un pleno en métricas de actividad en EE.UU (pasos, tiempo semanal en movimiento, rachas y porcentaje de PR), y la comparativa entre Nueva York y Los Ángeles muestra perfiles distintos: más velocidad y fuerza en la primera; más caminatas y senderismo en la segunda.