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Cómo preparar una prueba ciclista con Javier Fernández y Carlos Verona

Todo lo que hay que saber para preparar una prueba ciclista, desde la planificación, entrenamiento o cómo gestionar los días previos, entre otras cuestiones.

En esta nueva entrega de la serie de charlas de Universo Ciclista de la RFEC, el Director de la Escuela Nacional de Entrenadores, Javier Fernández Alba, y el ciclista profesional del Lidl-Trek Carlos Verona, comparten sus consejos para preparar una prueba ciclista. Estas interesantes charlas tienen como objetivo enriquecer los conocimientos de cualquier aficionado al ciclismo en una variedad de temas relacionados con el entrenamiento, planificación, nutrición y mecánica.

Cómo preparar una prueba ciclista con Javier Fernández y Carlos Verona
Javier Fernández y Carlos Verona. Imagen: RFEC / YouTube

La primera charla abordó los diversos temas que contribuyen a una mejor planificación de entrenamientos y salidas de la mano de dos expertos en la materia: Mikel Zabala y Raúl García Pierna. En la segunda entrega, la charla estuvo a cargo de Bea Porto, preparadora física, y Mavi García, ciclista profesional del LIV ALuLa Jayco, que explicaron las claves de otro tema muy importante en el ciclismo femenino: el entrenamiento de fuerza en la mujer ciclista.

En esta tercera charla, Javier Fernández Alba, Director de la Escuela Nacional de Entrenadores, y Carlos Verona, ciclista profesional del del Lidl-Trek, abordan otro tema muy importante en el ciclismo tanto profesional como aficionado: todo lo que hay que saber para preparar una prueba ciclista, desde la planificación, entrenamiento o cómo gestionar los días previos, entre otras cuestiones.

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