¿Cómo entrena Nino Schurter? ¿Cuántos días a la semana? ¿Qué clase de entrenamientos hace? En la undécima entrega de la serie The Hunt for Glory, el vigente Campeón del Mundo de XCO nos explica cómo es su preparación física. A modo de resumen: un plan compuesto por un 85% de entrenamiento de resistencia y un 15% de potencia; 12 sesiones de entrenamiento a la semana con un día de recuperación; 4 sesiones semanales con ejercicios de alta intensidad a intervalos; y 2 sesiones semanales de running, esquí de fondo, carretera o gimnasio. ¿El total? 950 horas de entrenamiento al año.
!['The Hunt for Glory - Capítulo 11', así se prepara Nino Schurter para conseguir su oro olímpico](https://www.todomountainbike.net/images/articles/2016/the-hunt-for-glory-nino-schurter-chapter-11.jpg)