¿Los errores más comunes en el entrenamiento de pretemporada? Ibon Zugasti lo explica en este vídeo

Para los ciclistas profesionales, una de las cosas más importantes dentro de sus planes de entrenamiento es planificar distintos bloques de ejercicios para poner a punto su cuerpo después del obligado descanso tras el final de temporada. Es lo que se conoce como entrenamiento de pretemporada, y aunque cada deportista tiene sus necesidades y cada entrenador emplea sus métodos, hay ciertos errores muy comunes que pueden aplicarse a cualquier ciclista.

Ibon Zugasti, el popular biker del Orbea Factory Team, explica en este vídeo cuáles son los errores más frecuentes durante la pretemporada. Entre los fallos más comunes están el tomarse un descanso más largo de lo necesario; ganar kilos sin ningún tipo de medida al descuidar la dieta; o no enfocar el entrenamiento de pretemporada en base a un objetivo claro.

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