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Confirmado: Ser un 'guerrero de fin de semana' también es beneficioso para la salud
General 19 de enero de 2017

Confirmado: Ser un 'guerrero de fin de semana' también es beneficioso para la salud

Ya sea por motivos laborales, por responsabilidades familiares o simplemente porque durante la semana no se encuentra tiempo ni motivación para practicar ejercicio tras una dura jornada laboral, hay muchas personas que únicamente practican deporte durante el fin de semana. Son los llamados 'guerreros de fin de semana', un gran segmento de la población que, por diferentes motivos, practica deporte de forma más o menos intensa durante uno o dos días a la semana, generalmente en sábado o domingo...

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Puente isométrico, un contundente ejercicio para entrenar las piernas en casa
General 18 de enero de 2017

Puente isométrico, un contundente ejercicio para entrenar las piernas en casa

Entrenar las piernas es una de las principales tareas de un ciclista. Por supuesto, el trabajo de las extremidades más grandes del cuerpo no sólo debe depender de la bicicleta, siendo de vital importancia realizar otro tipo de ejercicios específicos si queremos fortalecer la musculatura más allá de lo que el ciclismo permite. Un ejercicio sencillo de realizar, sin necesidad de acudir al gimnasio para ello, es el puente isométrico, también conocido como elevación de pelvis en el suelo...

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Bicialquiler, la primera plataforma de alquiler de bicicletas a través de tiendas físicas en España
General 11 de enero de 2017

Bicialquiler, la primera plataforma de alquiler de bicicletas a través de tiendas físicas en España

Como si de una central de reservas se tratase, Bicialquiler nace como la primera plataforma de alquiler de bicicletas con servicio en España con el objetivo de cubrir la demanda de clientes que quieren alquilar una bicicleta y no saben qué tiendas disponen de dicho servicio. Bicialquiler actúa como intermediaria entre las tiendas físicas que ofrecen servicio de alquiler de bicicletas y los clientes interesados en bicicletas de alquiler, gestionando ágilmente todo el proceso de reserva por lugar de entrega, por categoría, talla o marca...

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Los motivos por los que las luces diurnas para bicicletas podrían salvar la vida a muchos ciclistas
General 10 de enero de 2017

Los motivos por los que las luces diurnas para bicicletas podrían salvar la vida a muchos ciclistas

Las luces de circulación diurna se han extendido en la industria del automóvil desde que la Directiva 2008/89/CE obligara a los fabricantes a montar este sistema en todos los coches comercializados en Europa desde el 7 de febrero de 2011. ¿Por qué? Porque la visibilidad en las carreteras es un factor clave para reducir accidentes de tráfico, y las luces de circulación diurna aumentan la visibilidad y disminuyen el riesgo de un accidente en determinadas circunstancias y por diferentes motivos...

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La primera tontería del año: carné por puntos, matrícula y seguro obligatorio para ciclistas, según el RACE
General 6 de enero de 2017

La primera tontería del año: carné por puntos, matrícula y seguro obligatorio para ciclistas, según el RACE

Las compañías aseguradoras tienen uno de los negocios más fructíferos de todos cuantos se pueden emprender: ofrecer seguros (obligatorios por ley) a los conductores de vehículos motorizados. Obviamente, la competencia en el sector es feroz, pues ante una norma impuesta por un organismo gubernamental, son muchas las compañías dedicadas a brindar el seguro más bueno, bonito y barato a sabiendas de que los clientes están obligados. Ahora bien, ¿cómo mejorar las ganancias anuales? Proponiendo que los ciclistas también entren en el mismo saco, tal y como ha comunicado el RACE (Real Automóbil Club de España)...

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Consideraciones a tener en cuenta antes de usar un dron para grabar aventuras deportivas
General 3 de enero de 2017

Consideraciones a tener en cuenta antes de usar un dron para grabar aventuras deportivas

Los drones están de moda y su uso es cada vez más frecuente en todo tipo de situaciones: desde eventos como bodas, festivales y competiciones deportivas hasta usos más cotidianos como capturar actividades personales de cualquier deportista, familia o usuario. En estos últimos casos, el uso de un dron como hobby o vuelo recreativo no requiere de un permiso de la AESA (Agencia Estatal de Seguridad Aérea), pero está sujeto a ciertas normas de seguridad que todo usuario debe cumplir...

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'Mi año deportivo', el resumen de nuestra actividad anual en Strava en un vídeo para compartir
General 2 de enero de 2017

'Mi año deportivo', el resumen de nuestra actividad anual en Strava en un vídeo para compartir

Strava pone a disposición de la comunidad de deportistas una interesante herramienta online para crear un vídeo con el resumen de la actividad subida a la red social durante 2016. Mi año deportivo, el nombre de dicha utilidad, es muy simple de utilizar: basta con iniciar sesión con nuestro nombre y contraseña de Strava y, automáticamente, disfrutar de un vídeo generado automáticamente con los datos más representativos de nuestra actividad a lo largo de todo 2016...

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El invierno, la época ideal para quemar más calorías sobre la bicicleta
General 26 de diciembre de 2016

El invierno, la época ideal para quemar más calorías sobre la bicicleta

Aunque puede parecer todo lo contrario, el invierno o, mejor dicho, el frío, es el mejor aliado del ciclista a la hora de quemar más calorías sobre la bicicleta. El verano y las altas temperaturas hacen que la sudoración, el mecanismo del organismo para regular la temperatura corporal, se active durante mucho más tiempo y por tanto, se tienda a asociar este exceso de sudor con un mayor consumo de calorías. Nada más lejos de la realidad, es durante la práctica deportiva en condiciones de frío cuando el organismo requiere un mayor consumo energético para mantener una temperatura adecuada...

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De parte del equipo de TodoMountainBike... ¡Feliz Navidad!
General 23 de diciembre de 2016

De parte del equipo de TodoMountainBike... ¡Feliz Navidad!

Comidas familiares, reencuentros emotivos, champán, turrones, muchas luces de colores y, por supuesto, regalos para todos. Desde TodoMountainBike, deseamos unas muy felices fiestas navideñas y un próspero año nuevo a todos los lectores que nos siguen día a día, a los fabricantes y pequeñas empresas, a los organizadores de pruebas y, en general, a todas aquellas personas que hacen posible un mundo mejor gracias a las bicicletas...

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Los datos más curiosos recopilados por Strava durante 2016
General 22 de diciembre de 2016

Los datos más curiosos recopilados por Strava durante 2016

A lo largo de 2016, la comunidad Strava ha registrado 304 millones de actividades con nada menos que 6.800 millones de kilómetros. De esta impresionante cantidad de datos surge cada año el informe Strava Insights, un estudio que recoge los hábitos de los deportistas en distintos países del mundo. Además de hábitos, el análisis de las actividades registradas en Strava durante 2016 también ha reflejado unos números que, ya sea por lo sorprendente, inspirador o simplemente por lo chocante, merecen la pena ser destacados sobre el resto...

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Diez regalos para conquistar a un ciclista por menos de 20 euros
General 19 de diciembre de 2016

Diez regalos para conquistar a un ciclista por menos de 20 euros

Aunque los foráneos al ciclismo quizá no lo saben, la industria de la bicicleta también vive su propia burbuja con unos precios que, salvo contadas excepciones, crecen y crecen con cada año que pasa. Bicicletas a precio de motocicletas y equipaciones ciclistas con el mismo coste que un traje de Armani son, por poner dos ejemplos, el pan de cada día en el mundillo. Por suerte, todavía quedan ciertos productos que, por debajo de los 20€, pueden conquistar el corazón de cualquier aficionado al ciclismo...

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Limonada alcalina, un preparado casero para rehidratarnos de forma efectiva
General 19 de diciembre de 2016

Limonada alcalina, un preparado casero para rehidratarnos de forma efectiva

Con un mercado saturado de bebidas isotónicas, incluyendo algunas cuyas propiedades rehidratantes (desde el punto de vista de las necesidades de un deportista) no son más que una mera estrategia de marketing sin base nutricional aprobada en consenso, resulta muy sencillo caer en el engaño y hacer uso de ciertas bebidas que, además de no proporcionar al deportista los minerales y carbohidratos necesarios para una óptima rehidratación, pueden llevar incluso a la deshidratación y a ciertos problemas gastrointestinales (véase flatulencias y diarrea, entre otros)...

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